Morgenyoga
Mit einfachen Yogahaltungen begrüßen wir gemeinsam den Tag und bringen unseren Körper und Geist in
Schwung. Die Frische der Morgenluft lässt uns voller Energie in den Tag starten.

Morgenyoga mit kleiner Wanderung
Gemeinsam wandern wir am Morgen vor dem Frühstück auf einen kleinen Hügel und begrüßen mit einfachen
Yogahaltungen im Stehen sowie Atemübungen den Tag.

Stretch Yoga
Für mehr Beweglichkeit im Alltag. Diese Art von Yoga dient dazu, die Muskulatur zu dehnen.

Klang Yoga
Die Klangschalen unterstützen mit ihren Tönen und Vibrationen die Dehnung und helfen, die Entspannung zu intensivieren. Jede/r TeilnehmerIn erhält eine Klangschale und spielt diese selbst an. Die Schwingungen der Klangschale unterstützen die Dehnung und erzeugen ein angenehmes Gefühl für alle Sinne.