Yoga & Fitness Urlaub im Hotel in Berchtesgaden

Urlaub ist Wohlfühlzeit

Auf Ihr Training muss auch im Urlaub nicht verzichtet werden. Zum optimalen Wellnessprogramm gehört auch der Sport davor. Ob an der frischen Luft oder in den perfekt ausgestatteten Fitnessräumen, im Hotel EDELWEISS haben Sie unbegrenzte Möglichkeiten. Zwei modern ausgestattete Fitnessräume stehen für Kraft- und Ausdauertraining zur Verfügung. Die lichtdurchfluteten Räume und eine angenehme Atmosphäre sorgen für perfekte Trainingsvoraussetzungen. Auf den Bergblick muss auch hier nicht verzichtet werden.

Regelmäßige Fitness-Kurse ergänzen das Angebot: Beim Aqua-Gym wird der Körper durch sanftes Training im warmen Wasser des Panorama-Indoorpools fit gehalten. Bei einer Runde geführten Nordic Walkings kann gleichzeitig zum Sport die Natur Berchtesgadens erkundet und genossen werden.

Öffnungszeiten unserer Fitnessräume: täglich 07:00 – 22:00 Uhr

Yoga & Entspannung

Ein Sonnengruß am sonnigsten Platz des EDELWEISS

Genießen Sie eine Einheit am Morgen im Sommer unter freiem Himmel auf unserer Dachterrasse. Alleine der Ausblick auf unsere Berchtesgadener Alpen und den Watzmann gibt Kraft für den Tag. Oder entspannen und dehnen Sie Muskeln und Körper nach einem Tag in den Bergen in unserem Yoga-Raum über den Dächern Berchtesgadens. Early Birds können mit Bewegung und Yoga-Entspannung zusammen profitieren bei einer Yoga-Wanderung am Morgen.

Als Gast in unserem Yoga-Hotel haben Sie die Wahl:
Nehmen Sie spontan an den Kursen teil oder vereinbaren Sie für einen Aufpreis mit unserer ausgebildeten Yoga-Lehrerin Einzelstunden.

Morgenyoga
Mit einfachen Yogahaltungen begrüßen wir gemeinsam den Tag und bringen unseren Körper und Geist in
Schwung. Die Frische der Morgenluft lässt uns voller Energie in den Tag starten.

Stretch Yoga
Für mehr Beweglichkeit im Alltag. Diese Art von Yoga dient dazu, die Muskulatur zu dehnen.

Barbara Steube
Trainerin med. qi Gong & yoga

„Yoga ist für mich die Zeit am Tag, um ganz für mich zu sein und mich selbst neu auszurichten. Qi Gong dient der Ausrichtung der Gedanken auf den Körper, um diesen zu strukturieren und zu stärken. Beides sind Erfahrungen, die ich gerne in meinen Stunden teile und die Freude an fernöstlichen Bewegungslehren vermittle. So darf ich Sie in Ihrem Urlaub aktiv mit Yoga, Qi Gong und Aquagymnastik begleiten, vielleicht sogar auch auf einer kleinen Wanderung rund um das Hotel."

Yogatrainerin Silke Schimpl

„Ich liebe deshalb Hatha-Yoga sehr, da hier für jeden etwas dabei ist - ob Anfänger oder Profi, jeder Altersgruppe. Die Kunst liegt für mich eher darin, als Yogalehrerin die Stunden so gestalten und organisieren, dass es für jeden stimmig ist. Bewusst Atmen, Bewusst Entspannen, Bewusste Asanas, Bewusstes Nachspüren.“

Die kraftspendenden Yoga Einheiten sind für alle Leistungslevels geeignet. Vorkenntnisse sind schön, aber kein Muss. Je nach Aktivprogramm wird bis zu vier Mal wöchentlich geübt mit Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Klang Yoga für die richtige Schwingung des Körpers.

Die Kurse finden unabhängig von der Teilnehmeranzahl statt und sind für unsere Gäste kostenlos. Je nach Witterung erleben Sie Ihre ganz persönliche Yoga Stunde outdoor oder indoor – natürlich mit unseren hausinternen TrainerInnen.

Die Zeiten für die angebotenen Aktivitäten erhalten Sie an der Rezeption und an der Spa-Rezeption.

Aquafitness mit Stephi

Starten Sie fit in den Tag

Durch die verschiedenen Bewegungen im Wasser werden auf gelenkschonende Weise Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Das Training wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel aus. Durch den Wasserwiderstand wird unser Gewebe gestrafft und die Durchblutung verstärkt. 

Aquafitness Übungen steigern sowohl die Kraft und die Ausdauer, als auch die Beweglichkeit und stellen somit ein ideales Fitnesstraining dar.

Die Trainingszeiten variieren wöchentlich je nach Belegung und können an der Rezeption erfragt werden.

Post aus dem EDELWEISS

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