Fitness & Yoga

Urlaub ist Wohlfühlzeit

Auf Ihr Training muss auch im Urlaub nicht verzichtet werden. Zum optimalen Wellnessprogramm gehört auch der Sport davor. Ob an der frischen Luft oder in den perfekt ausgestatteten Fitnessräumen, im Hotel EDELWEISS haben Sie unbegrenzte Möglichkeiten. Zwei modern ausgestattete Fitnessräume stehen für Kraft- und Ausdauertraining zur Verfügung. Die lichtdurchfluteten Räume und eine angenehme Atmosphäre sorgen für perfekte Trainingsvoraussetzungen. Auf den Bergblick muss auch hier nicht verzichtet werden.

Regelmäßige Fitness-Kurse ergänzen das Angebot: Beim Aqua-Gym wird der Körper durch sanftes Training im warmen Wasser des Panorama-Indoorpools fit gehalten. Bei einer Runde geführten Nordic Walkings kann gleichzeitig zum Sport die Natur Berchtesgadens erkundet und genossen werden.

Öffnungszeiten unsere Fitnessräume: täglich 07:00 – 22:00 Uhr

Yoga & Entspannung

Ein Sonnengruß am sonnigsten Platz des EDELWEISS

Genießen Sie eine Einheit am Morgen im Sommer unter freiem Himmel auf unserer Dachterrasse. Alleine der Ausblick auf unsere Berchtesgadener Alpen und den Watzmann gibt Kraft für den Tag. Oder entspannen und dehnen Sie Muskeln und Körper nach einem Tag in den Bergen in unserem Yoga-Raum über den Dächern Berchtesgadens. Early Birds können mit Bewegung und Yoga-Entspannung zusammen profitieren bei einer Yoga-Wanderung am Morgen.

Als Gast in unserem Yoga-Hotel haben Sie die Wahl:
Nehmen Sie spontan an den Kursen teil oder vereinbaren Sie für einen Aufpreis mit unserer ausgebildeten Yoga-Lehrerin Einzelstunden.

Morgenyoga
Mit einfachen Yogahaltungen begrüßen wir gemeinsam den Tag und bringen unseren Körper und Geist in
Schwung. Die Frische der Morgenluft lässt uns voller Energie in den Tag starten.

Morgenyoga mit kleiner Wanderung
Gemeinsam wandern wir am Morgen vor dem Frühstück auf einen kleinen Hügel und begrüßen mit einfachen
Yogahaltungen im Stehen sowie Atemübungen den Tag.

Stretch Yoga
Für mehr Beweglichkeit im Alltag. Diese Art von Yoga dient dazu, die Muskulatur zu dehnen.

Klang Yoga
Die Klangschalen unterstützen mit ihren Tönen und Vibrationen die Dehnung und helfen, die Entspannung zu intensivieren. Jede/r TeilnehmerIn erhält eine Klangschale und spielt diese selbst an. Die Schwingungen der Klangschale unterstützen die Dehnung und erzeugen ein angenehmes Gefühl für alle Sinne.

 

Yogatrainerin Silke Schimpl

„Ich liebe deshalb Hatha-Yoga sehr, da hier für jeden etwas dabei ist - ob Anfänger oder Profi, jeder Altersgruppe. Die Kunst liegt für mich eher darin, als Yogalehrerin die Stunden so gestalten und organisieren, dass es für jeden stimmig ist. Bewusst Atmen, Bewusst Entspannen, Bewusste Asanas, Bewusstes Nachspüren.“

Yogatrainerin Nina Schlesener

Nina ist gebürtige Berchtesgadenerin, eine von nur sieben deutschen Bergführerinnen und war 2011 sogar die erste und jüngste ihrer Zunft in Deutschland. Neben den Bergen gehört Yoga zu ihrer zweiten Leidenschaft. Yoga schafft den Ausgleich zu den alpinen Herausforderungen.

Die kraftspendenden Yoga Einheiten sind für alle Leistungslevels geeignet. Vorkenntnisse sind schön, aber kein Muss. Je nach Aktivprgramm wird bis zu vier Mal wöchentlich geübt mit Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Klang Yoga für die richtige Schwingung des Körpers.

Die Kurse finden unabhängig von der Teilnehmeranzahl statt und sind für unsere Gäste kostenlos. Je nach Witterung erleben Sie Ihre ganz persönliche Yoga Stunde outdoor oder indoor – natürlich mit unseren hausinternen TrainerInnen.

Die Zeiten für die angebotenen Aktivitäten erhalten Sie an der Rezeption und an der Spa-Rezeption.